Personlig træning

Få mere ud af træningen med en personlig træner

Alle typer • Alle behov • Alle aldre

Går du med et ønske om at få mere ud af din træning, så er en personlig træner måske noget for dig?

Du er i fokus

Hos os ligger vi vægt på det personlige i personlig træning, og din træner bliver ikke bare en du mødes med hver uge, men din støtte igennem hele forløbet.

Et forløb med en personlig træner er ikke bare en fysisk rejse, men også en uddannelse i din egen sundhed og træning.
Du får den rette viden og redskaberne til at forstå, hvordan du på egen hånd, kan fastholde dit niveau eller indfri nye målsætninger efter forløbet.

På den måde skaber du et godt fundament for vedvarende resultater for dig selv.

Professionelle trænere

I FysioDanmark Hørsholm har vi et alsidigt team af personlige trænere, der har specialer indenfor bl.a. vægttab og coaching, opbygning af muskelmasse samt præstationsoptimering inden for løb og cykling.

Vi tager hensyn til dig:

  • Nuværende og tidligere aktivitetsniveau.
  • Balance og koordinationsevne.
  • Kondition, styrke og bevægelighed.
  • Skader eller skavanker.
  • Kropsholdning og arbejdsstillinger.
  • Den tid du har til rådighed til at træne.
Hvordan kommer jeg i gang?

Et forløb med en personlig træner starter med en uforpligtende samtale, hvor du sammen med træneren taler om dine ønsker og behov.

Hvis du føler der er den rette kemi, finder i herefter sammen ud af hvilket forløb i skal i gang med.

Vi har en række “pakkeløsninger”, men vi anbefaler du først tager en samtale med en af vores trænere, der hjælper dig med at få afdækket dine behov.

 

3 x træningsforløb – Find det der passer dig.

OPSTART


4 UGER
4 x personlig træning.


  • Personlig samtale..
  • 1 x kropsanalyse.
  • 1 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter.
  • Introduktion til centerets udstyr og maskiner.

Pris: 2.595,-

”HELE VEJEN”


8 UGER
16 x personlig træning.


  • Personlig samtale.
  • 2 x kropsanalyse.
  • 2 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter under forløbet
  • Tilrettelagt forløb m. 1 x træningsprogram.
  • Ugentlig sparring med din personlige træner.

Pris: 9.880,-

NÅ I MÅL


12 UGER
24 x personlig træning.


  • Personlig samtale.
  • 3 x kropsanalyse.
  • 3 mdr. fri adgang til centerets hold og faciliteter under forløbet
  • Tilrettelagt forløb m. 2 x træningsprogram.
  • Ubegrænset sparring med din personlige træner.

Pris: 14.040,-

Find dit nye medlemskab her
👇

Mourad Krid

Mourad er uddannet Cert.Personlig Træner og har 10 års erfaring med mange forskellige slags træning.
Med fokus på alt fra din kost til den korrekte teknik vil Mourad sammensætte din træning så den bliver mest effektiv.
Speciale inden for styrketræning, funktionel træning (såsom TRX).

Kontakt Mourad i Søhuset Motionscenter tlf. 8870-8879, eller via mail: info@fdho.dk

Daniel Graham

Personlig træner – Kostvejleder – Holdtræner
Bachelor – Global Nutrition and Public Health
Kandidat – Global Health

Min passion ligger indenfor æstetisk træning, kost optimering og undervisning i diverse fitnesshold. Herunder diverse kampsportsstilarter. Min tilgang som træner er, at give klienten redskaberne til at opnå en flot fysik, gennem inspirerende styrketræning, kondition og sund kost. Herudover, arbejder jeg fokuseret på at styrke positivitet, dedikation og selvdiciplin, som er med til at give en sund personlig udvikling.

Kontakt Daniel på tlf. 22790842 eller via mail: danielgrahamdk@gmail.com

Karina Haase

Karina har undervist i diverse fitnesshold i træningscentre og på højskole.
Har 15 års undervisningserfaring indenfor funktionel træning, styrketræning, programlægning og kost.
Siden 2001 løbende uddannelser inden for holdundervisning og individuelle træningsprogrammer og 2008 anatomi/fysiologi uddannelse.
Har de sidste 25 år selv dyrket sport herunder svømning, løb, styrketræning og cykling.

Fokus er nu styrketræning og konditionstræning samt fornuftig kost,  så  hele kroppen bliver velfungerende og stærk.
Den personlige træning  med Karina er udfordrende og afvekslende og tilpasset dit niveau.
Karinas Glæde og engagement for træningen gør, at der er plads til både at kæmpe og grine sammen.
Kontakt Karina på tlf. 81713516  eller via mail: karinahoejgaard@hotmail.com

Afbud

Skulle du blive forhindret i at møde op til en tid med din personlige træner, skal du melde afbud senest klokken 9.00 samme dag, ellers betales fuld pris for timen.